Este outro nome da vitamina B5 vem do radical grego Pantos

e indica que ela está em todas as células vivas do organismo e dos alimentos

A vitamina é essencial para o metabolismo de proteínas, lipídeos e carboidratos para a produção de energia. Ela está presente em todas as células vivas, por isso Pantos, ou seja, em todos os lugares. O ácido pantotênico é uma substância produzida pelo organismo humano e também pode ser encontrada em alimentos, especificamente em legumes, verduras e carnes magras. 

Confira os benefícios desse rico nutriente para a sua saúde e beleza.

Pantos na mesa, não deixe faltar

A vitamina B5, ou ácido pantotênico, ou pantenol está presente em inúmeras fontes de alimentos como carne de galinha, ovos, fígado, cogumelo cozido, leite, milho, abacate, vegetais, legumes e cereais de grãos. 

A deficiência do nutriente pode causar fadiga, doenças neurológicas, cefaleia, má produção de imunoglobulinas, cãibras musculares, dores e cólicas abdominais, insônia, mal-estar, fraqueza de unhas e cabelo e o ressecamento da pele.

Coringa da saúde e da beleza

Considerado um coringa da estética e saúde, o ativo Pantenol é amplamente utilizado na indústria de cosméticos e alimentos, em produtos para a pele, cabelos e unhas.

O ácido pantotênico ajuda a combater a desidratação da pele e também controla a resposta do corpo ao estresse. Além disso, auxilia na produção de neurotransmissores e também atua na produção de hormônios e anticorpos. 

Pele, juventude e maciez

O Pantenol é um ativo e exerce uma funcionalidade para o corpo, com benefícios para a pele, um ingrediente excelente para quem deseja mais saúde, maciez e firmeza da derme. Ao penetrar no corpo é transformado nesse nutriente essencial, o pantenol, que pode ser produzido sinteticamente.

O ácido pantotênico tem importante papel na prevenção dos sinais do envelhecimento precoce porque a vitamina B5 aumenta o nível de glutationa, considerada a rainha dos antioxidantes nas células. O processo evita e reduz o surgimento de rugas, linhas de expressão e flacidez. Ao proteger a pele contra os danos oxidativos das membranas celulares, reduz os efeitos causados por agentes agressores, como a radiação solar, a poluição, entre outros.  

 Cabelos, forte e sedosos

Assim como na pele, o pantenol é excelente para os cabelos por sua função hidratante, dando brilho, maciez e força aos fios. Ao fortalecer os folículos de cabelo e as suas células, ajuda o couro cabeludo a expelir a pele morta e abrir caminhos para novos fios. A substância previne o envelhecimento prematuro do cabelo, atrasando o aparecimento de fios brancos, além de ajudar no crescimento.

Emagrecimento saudável

Por contribuir no aumento da queima de gordura, a vitamina B5 também é considerada um excelente aliado no emagrecimento, agindo sobre as gorduras e ácidos graxos e convertendo em fonte de energia para o corpo gastar com exercícios físicos.

 Estresse e ansiedade

A vitamina B5 é uma aliada da boa saúde mental, ela contribui para a regularização dos hormônios responsáveis pelo aumento do estresse, ansiedade e depressão.

Com tantos benefícios, você nunca mais vai deixar faltar ácido pantotênico ou vitamina B5 em sua rotina de cuidados. E o melhor? A sua saúde e beleza agradecem!