A pele é o maior órgão do nosso corpo e possui inúmeras funções vitais, como atuar no controle e regulação da temperatura e umidade do organismo, além de nos proteger contra infecções e agentes externos. 

Sua estrutura elástica, apesar de flexível, também é muito resistente e protege toda a superfície do nosso corpo. Sua aparência é determinada por fatores genéticos, hormonais e o estilo de vida. 

Portanto, antes de adotar uma rotina de cuidados, é importante que você identifique corretamente o seu tipo de pele. Algumas informações ajudam a compreender melhor a necessidade de adotar determinados alimentos na sua dieta e produtos com os ingredientes adequados para alcançar os resultados desejados. Afinal, quem não ama uma pele bem hidratada, nutrida, luminosa e com uma aparência mais jovem?

Confira no artigo os tipos de pele, suas características e os cuidados essenciais para você estar sempre bonita e saudável. 

Normal, seca, oleosa ou mista, qual é o seu tipo de pele?

A pele é essencial  para a proteção do corpo. Por sua dimensão e estrutura, está sujeita a interferências provocadas pela poluição, estresse, tabagismo, clima, ingestão de bebida alcoólica e exposição aos diferentes tipos de clima. Associados à alimentação incorreta e ao processo de envelhecimento, esses fatores contribuem para o adoecimento das suas estruturas, com danos ao sistema imunológico, o responsável pela defesa do nosso organismo aos ataques de agentes causadores de inúmeras doenças.  

Cuidar da saúde da pele é tão importante como a de qualquer outro órgão de nosso corpo. A avaliação profissional é a mais indicada para identificar e tratar adequadamente os problemas em sua pele. 

Numa consulta, serão considerados os seus hábitos de alimentação, quais os produtos cosméticos são usados, o seu estilo de vida pessoal e profissional. O especialista irá questionar como a sua pele reage ao frio, calor, sol e vento e se você trata alguma doença ou usa medicamento que pode interferir na aparência da sua pele.

No exame visual, a avaliação da textura e uniformidade também ajuda a identificar alterações cutâneas, como poros dilatados, espinhas e acnes, descamação, vermelhidão, manchas e rugas. O profissional pode investigar com aparelhos específicos o grau de pigmentação, a perda de água, a oleosidade e a resistência da pele.

Em casa você pode testar algumas avaliações também. Para tanto, a pele deve estar sem maquiagem ou qualquer produto cosmético e o exame deve ser realizado com luz direta e sem sombras. Outra forma de avaliar é o exame tátil, perceber por meio do toque a textura, elasticidade, firmeza e presença ou não de oleosidade.

As características de cada tipo de pele

Os diferentes tipos de pele carregam características específicas quanto à textura, opacidade, tamanho dos poros, dentre outros. Eles foram classificados em quatro condições: normal, seca, oleosa e mista.  

Normal

A textura é saudável e aveludada, produz gordura em quantidade adequada, sem excesso de brilho ou ressecamento. Geralmente, a pele apresenta poros pequenos e pouco visíveis.

Seca

Revela uma perda de água em excesso, a luminosidade é discreta, apresenta poros pouco visíveis e é mais propensa à descamação e vermelhidão. Pode apresentar maior tendência ao aparecimento de pequenas linhas e fissuras. Fatores genéticos ou hormonais podem influenciar, como menopausa e problemas na tireoide. As condições ambientais, como o tempo frio e seco, o vento e a radiação ultravioleta costumam piorar o quadro. Os banhos com água quente podem contribuir para o ressecamento da pele.

Oleosa

Apresenta brilho excessivo e espesso, causada pela produção de sebo maior do que o normal. Além da herança genética, contribuem para a oleosidade da pele os fatores hormonais, o excesso de sol, o estresse e uma dieta rica em alimentos com alto teor de gordura. A pele oleosa apresenta poros dilatados e maior tendência à formação de acne, de cravos e de espinhas.

Mista

É o tipo mais frequente. Apresenta aspecto oleoso e poros dilatados na “zona T” (testa, nariz e queixo), podendo apresentar acne nessa região e secura nas bochechas e extremidades.

Cuidados com a saúde da pele: alimentação, hidratação e proteção

Na rotina de cuidados com a saúde e beleza, a alimentação rica em vitaminas e nutrientes é essencial para o bem-estar do nosso organismo. É bom lembrar que a rotina deve ser adaptada às estações do ano, afinal, o nosso organismo precisa manter a imunidade sempre em alta. 

Portanto, capriche numa alimentação equilibrada e saudável, invista na ingestão de frutas, verduras e outros alimentos que previnem o envelhecimento da pele, o excesso de oleosidade e a acne. É importante consumir alimentos ricos em antioxidantes e livres de componentes tóxicos. Eles neutralizam a ação de radicais livres e previnem o aparecimento de manchas, rugas e flacidez.

Não descuidar da hidratação é outro fator que contribui para a saúde da pele, principalmente a que ocorre de dentro para fora. Além de usar produtos tópicos (direto na pele), que previnem o ressecamento e protegem, é essencial também aumentar a ingestão de água. O consumo adequado melhora a circulação sanguínea, aumenta a taxa metabólica e o fluxo de oxigênio no organismo, promovendo a eliminação de toxinas e o aumento da imunidade do corpo.

Por fim, a proteção contra os efeitos da radiação solar deve ser constante. A exposição prolongada ao sol causa manchas, rugas e até câncer de pele. Por isso, é essencial utilizar protetor solar com fator de proteção (FPS) 30 ou mais. Além disso, é importante observar se o produto de fato protege contra a radiação UVA e UVB.

Lembre-se sempre, a pele é a expressão da saúde e da beleza refletida de dentro para fora, quanto mais você cuida, melhor o seu bem-estar e qualidade de vida.